为鼓励大家培养自律习惯，拥抱更加积极健康的生活方式，学院于11月11日至25日举办了“自律社发er”养成记15天打卡系列活动。本次活动通知一经发出便获得了同学们的热烈响应，同学们从运动、读书和单词三个项目中选择一个项目进行了为期15天的自律打卡，下面让我们一起来回顾一下本次活动吧!
一、打卡情况
本次活动时间为11月11日至25日，共15天，通过微信小程序进行线上打卡。活动共有31名同学参加，其中，选择运动打卡的同学共有9人，选择读书打卡的同学共有2人，选择单词打卡的同学共有20人。
经过同学们不懈的坚持，打卡满15天获得一等奖的同学共有18人，打满13-14天获得二等奖的同学共有8人，打满10-12天获得三等奖的同学共有2人，快为毅力坚定的自己鼓鼓掌！我们为大家准备的奖品也将会在近期发放~
二、风采展示
1.运动打卡：
同学们普遍选择了步数打卡、骑行打卡、跑步打卡这三种打卡方式。他们在每天的散步中锻炼身体，放松身心，更好地亲近大自然，静下心来慢慢发现生活中的美好瞬间；在骑行和跑步中充分享受运动的乐趣，释放学习生活中的压力，在运动过程中探索与享受户外的风景。让我们一起为同学们健康的生活方式点赞，期待他们能够将运动的习惯坚持下去，继续享受运动带来的快乐与健康！
2.读书打卡：
本次活动中有两位同学选择了读书打卡，他们在书海中徜徉，探索着知识的宝藏，感受着文字的魅力。每一本书籍都是一扇通往知识的窗户，每一段文字都是一次心灵上的对话，期待他们未来能在读书中获得更多的启发与感悟！
3.单词打卡：
选择单词打卡的同学最多，他们每天坚持背诵一定数量的单词，并在打卡中记录下自己的学习进度。通过这种自我管理、自我激励的学习方式，他们不仅提升了词汇量，还培养了良好的学习习惯和坚定的毅力。希望他们能在学习的道路上持之以恒，不断前行，收获更多的知识和智慧！
三、活动参与感想
活动结束后，许多同学与大家分享了参与本次活动的收获与体会，让我们一起来看看吧！
2023级MSW李云龙：
我在考研结束后就中断了300多天的单词背诵，客观上讲，我的英语能力有所退步。因此当我看到学院举办“自律社发er”养成记打卡活动时非常开心。当我完成连续15天日均“700”个单词的记忆后，我深刻感受到了坚持的力量与达成目标带给我的满足感。我的英语词汇量有了较为明显的提高，尤其是对于一些生僻单词，我能够更加流利地使用它们。虽然在这个活动中，每个人都独自进行不同板块的学习打卡，但我们共同追求的是提高自身的自律意识与能力。每天完成打卡的任务，让我慢慢养成了背诵单词的习惯，也促使我更好地规划时间和安排学习计划。通过这个活动，我更加深入地理解到了“成功源于付出”的道理，也对自己未来的学习和生活充满了信心。最后，感谢学院为我们提供学习打卡的机会，也感谢辛苦付出的所有工作人员。
2023级MSW郑钰冉：
参加社发院的15天打卡最初目的是想督促自己每天运动，经过半个月的坚持，我发现自己收获了许多，身体上每天的精力更足了，精神上，由于每天走路的时候听播客，收获了许多认知方面的进步～总之，很感谢社发院这个活动，是它让我重新认识了走路，是它让我把走路逐渐当作一种生活习惯。
2023级公共管理杨蒙：
15天打卡计划让我养成了好习惯，每一天都会有志同道合的好朋友互相帮助，互相激励，共同监督，从开始的被动学习变成了后来的主动学习，让我收获颇丰。
2023级公共管理苗根垠：
经过连续十数天的打卡活动，我最大的收获就是在计划中充实生活、通过培养良好的习惯让自己更有成就感。这十数天中，我每天打卡骑行，虽然有时天气寒冷、风刮脸上似刀割一般，骑行的感受远不如躲在温暖的宿舍、被窝里舒服，但每次骑行结束、上传打卡时，我都由衷自豪地为自己点赞！感谢组织活动的老师、同学们，感谢陪伴打卡的友友，也感谢自己的坚持，遇到了更好的自己！
在这为期15天的自律打卡活动中，我们共同坚持，彼此鼓励，度过了一段十分有意义的时光。我们不仅养成了良好的自律习惯，更结识了许多志同道合的朋友，一起成长，共同进步。感谢每一位参与的小伙伴，是你们的坚持和努力让这个活动充满了生机和活力。自律的道路上，或许有艰难，或许有挑战，但我们相信，每一次的坚持都是一次成长。希望这15天的自律打卡之旅能成为你们自律之路上的难忘回忆，让自律成为你们生活中最美丽的风景线。
未来，让我们继续携手前行，一起见证自律的力量，遇见更美好的自己！
图文：王欣然 彭熙洹
审核： 申浩彤
